Yoga für Senioren

Yoga für ältere Menschen (60+)

Yoga ist ein bewusster, kreativer Weg mit den Veränderungen des Älterwerdens umzugehen und kann in jedem Alter praktiziert werden. Durch das Üben von Entspannung, Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation wird der Energiefluss angeregt, die Beweglichkeit erhalten, Muskelkraft und Knochen gestärkt. Ebenfalls wird die Atmung und Wahrnehmungsfähigkeit geschult, was zu einer besseren Atmung, mehr Vitalität und Wohlbefinden verhilft. Im Unterricht stehen die Übenden im Mittelpunkt. Die Übungen werden langsam, ruhig, gleichzeitig teilweise auch dynamisch ausgeführt.

Stundenplan Lotos Yoga-Zentrum Basel
Freitag 09:15-10:30 Yoga 65 Plus Anna Taschlieber Details
Lotos Yoga-Zentrum Basel
Rütimeyerstr. 40, 4054 Basel
Raum Kerala
Anmeldung: +41 79 435 21 85
taschlieber(at)gmail.com
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